Jak si připravit inhalační tyčinku pro zmírnění stresu

Jak si připravit inhalační tyčinku pro zmírnění stresu

 

Aromaterapie pro úlevu od stresu

Stres nás může, pokud je v přiměřené míře, stimulovat k růstu a lepšímu výkonu. Na druhou stranu dlouhodobý stres a nadměrná námaha nás může ničit, vyvolat úzkosti, být příčinou deprese a dalších onemocnění.

Vyzkoušejte éterické oleje pro podporu duševního zdraví, snížení stresu, zmírnění úzkosti a zklidnění napětí.

Vybrala jsem éterické oleje hinoki (Chamaecyparis obtusa) a geranium růžové BIO (Pelargonium x asperum), které jsou nejen tradičně používány právě pro tyto účely, ale zároveň mají prokázané účinky studiemi. Pro pozitivní náladu jsem přidala do receptu éterický olej yuzu (Citrus junos) a mandarinku červenou BIO (Citrus reticulata).

 

Rychlý a jednoduchý způsob použití éterických olejů

Efektivní a jednoduchý způsob použití éterických olejů je v inhalační tyčince. Inhalační tyčinka s éterickými oleji vám pomůže lépe zvládat psychickou zátěž a emočně vypjaté situace. Už jen tím, že se na moment zastavíte, přerušíte chaotický tok myšlenek a přivoníte si. Tyčinka je malá, vejde se do vaší kapsy a tak ji můžete mít vždy u sebe a používat ji ve chvíli, kdy to budete nejvíce potřebovat, navíc vůní nezatěžujete okolí. 

 

Recept

2 kapky ÉO hinoki (Chamaecyparis obtusa)

2 kapky ÉO geranium růžové BIO (Pelargonium x asperum)

7 kapek ÉO yuzu (Citrus junos) 

7 kapek ÉO mandarinka červená BIO (Citrus reticulata) 

 

Jak postupovat?

Inhalační tyčinka se skládá ze čtyř částí: inhalátoru, vnitřní bavlněné tyčinky, krytu a pouzdra na inhalátor. Nakapejte éterické oleje dle receptu do skleněné misky. Pomocí pinzety vložte bavlněnou tyčinku do misky a nechte směs vsáknout. Poté opět pomocí pinzety umístěte bavlněnou tyčinku do inhalátoru a zafixujte krytem. Označte etiketou s názvem a datem výroby. Inhalační tyčinku je možné ihned začít používat. Dle potřeby přiložte k nosu a inhalujte. Inhalační tyčinku uchovávejte mimo dosah dětí.

 

Vzdělávejte se s Aroma ateliérem

Přijďte na workshop do našeho kamenného ateliéru nebo zjistěte více informací na našem blogu, třeba o éterickém oleji geranium v článku Kdo vám pomůže zmírnit úzkost. 

 

Tak ať vás aromaterapie baví, 

Kateřina

aromaterapeutka a parfumérka

 

Upozornění: Článek slouží pouze k informativním účelům, autorka nemůže ovlivnit konkrétní použití a účinnost éterických olejů v praxi, a proto nemůže převzít žádnou zodpovědnost.

 

 

Odeslat článek známému   Vytisknout

Produkty