Vše co jste chtěli vědět o podzimní aromaterapii

Téma podzimní aromaterapie je opravdu obsáhlé. Proto jsem napsala ne jeden, ne dva, ale rovnou čtyři články "Vše co jste chtěli vědět o podzimní aromaterapii".

Aby jste se lépe v informacích mohli orientovat, připravila jsem pro vás rozcestník. Vydejte se jakoukoli cestou, vždy dojdete do voňavého cíle.

Tak ať vám podzim hezky voní, 

Kateřina Kloudová,

aromaterapeutka a parfumérka

I. část

Podzim je o příjemné vůni v  difuzéru, o zachumlání se do deky v křesle před krbem, o popíjení čaje, čtení knížky a usebrání se do sebe.

V této části zjistíte, jak podzim voní. K božskému receptu do difuzéru tudy.

II. část

Na podzim se dny krátí a teploty venku se snižují, trávíme více času doma. První chladné počasí může prověřit naši obranyschopnost a úbytek světla může být příčinou únavy a úzkosti.

V tomto článku zjistíte, jak si udržet pomocí aromaterapie, procházkami v lese a cvičením dobrou náladu. Recept na úžasný masážní olej pro regeneraci svalů po cvičení objevíte zde. 

III. část

Na podzim je důležité doplnit jídelníček o vitamíny, které tělo potřebuje. Nejlépe je jíst sezónní ovoce a zeleninu. Podzim je také o všech báječných polévkách. Recept na šťávu plnou vitamínů s hydroláty naleznete tady 

Výběr éterických olejů s tonizujícími a očistnými účinky, které mohou zlepšit vaši vitalitu, obranyschopnost, povzbudit vás a zlepšit psychickou pohodu naleznete taky tam. 

IV. část

Na podzim byste také neměli zapomenout na kosmetickou péči, která je zvláště v tomto období důležitá. Díky vytápění uvnitř je pleť citlivá na ztrátu vlhkosti a zároveň má větší tendenci k suchosti a lišeji vlivem větru a chladu venku. V článku zjistíte recept, jak si vytvořit vlastní hydratační krém a recept na posilující a čistící masku na vlasy. Vyzkoušet tipy, jak podpořit svoji pleť pomocí aromaterapie, můžete tady. 

A něco navíc: Recept směs s jobovým olejem pro zahřátí

Vyzkoušejte osvědčený recept od mezinárodně renomované aromaterapeutky Andrey Butje (USA). Recept na směs s jojobovým olejem, která vás udrží v teple naleznete zde.

Foto

Unsplash