Připravte si koupel, která voní omamně po růži s nádechem zemitých tónů vetiveru a bylinné vůně šalvěje muškátové, která umí pohladit.
Epsomská sůl obsahující hořčík je skvělá k přípravě relaxační koupele, která může pomoci odbourat stres.
Budete potřebovat:
150ml skleněnou dózu, lžíci, skleněnou misku, kádinku a tyčinku na míchání
60g růžové himálajská sůl
60g epsom sůl
5 g frakcionovaného kokosového oleje
12 sušených růžových poupat
Před tím, než začnete koupelovou sůl připravovat, informujte se o bezpečném použití a možných kontraindikacích jednotlivých složek. Klikněte na odkaz u jednotlivých ingrediencí v receptu a zjistěte podrobnosti.
Recept v g pro výrobu směsi éterických olejů
Vetiver (Vetiveria zizanoides) 0,069g (2 kapky)
Prosím vezměte na vědomí, že počet kapek je pouze orientační, záleží na použitém kapátku.
Postup
Vydezinfikujte si pracovní plochu a pomůcky pomocí bio alkoholu. Epsomskou a himalájskou sůl nasypte do skleněné misky.
Kokosový frakcionovaný olej nalijte do skleněné kádinky a přidejte éterické oleje.
Zamíchejte skleněnou tyčinkou.
Směs přelijte do skleněné misky se solí a důkladně promíchejte. Poté přidejte růžová poupata a opět promíchejte.
Pomocí lžíce přeneste koupelovou sůl do skleněné dózy.
Dózu označte etiketou s názvem a datem výroby. Skladujte v suchu a temnu, prodloužíte tím trvanlivost výrobku. Skladujte mimo dosah dětí. Spotřebujte do šesti měsíců.
Použití
Vanu napusťte teplou vodou. Teplota vody by vám měla vyhovovat, nicméně by neměla vyvolávat pocení.
Přizpůsobte lázeň svému zdravotnímu stavu a zkušenosti.
Přidejte cca ¼ obsahu dózy a nechte rozpustit. Množství koupelové soli samozřejmě závisí na vás, nicméně mějte při výrobě na paměti, že na jednu koupel byste měli použít cca 6 kapek éterických olejů.
Doporučená doba koupelové lázně je přibližně dvacet minut. Po koupeli se krátce osprchujte a odpočívejte minimálně dalších dvacet minut. Koupel je vhodná i před spaním.
Foto: Nikol Balcar, archív Kristýna Jordánová
